Art & Mindfulness
Eine meditative Reise durch Cooper & Gorfer's Hysteria
Bildquelle: © Cooper & Gorfer, The Wrestle, "Print"
Entdecke wie Kunst als Spiegel deiner Selbst dienen kann.
Diese besondere Experience ist weit mehr als eine klassische Führung, denn sie verbindet die Praxis der Achtsamkeit, auch Mindfulness genannt, mit dem Erleben von Kunstwerken einer ausgewählten Ausstellung. Das bewusste Sehen, Fühlen und tiefere Verständnis unserer inneren Resonanz steht dabei im Vordergrund.
Inspiriert von den emotional aufgeladenen Werken aus Cooper & Gorfers Hysteria erforschen wir diesmal, wie Geschichten über Identität, Erinnerung und Transformation zum Leben erwachen können – sowohl in den Bildern als auch in uns selbst. Durch gezielte Achtsamkeitstechniken lernst du, zur Ruhe zu kommen, wachsamer zu beobachten und visuelle Impulse - auch im Alltag - tiefgründiger wahrzunehmen.
Über den Guide: Yousef Hammoudah
Yousef Hammoudah praktiziert seit über 20 Jahren Achtsamkeit und ist zertifizierter Mindfulness Coach. In den letzten 30 Jahren hat er sich in den Bereichen Kultur, Coaching und Business einen Namen gemacht. Der Gründungsdirektor und Global VP für Brand Development und Community des Fotografiska Berlin verbindet in seiner Arbeit Psychologie, Kunst und Achtsamkeit, mit dem Ziel, transformierende Erlebnisse zu erschaffen. Er ist Autor von Die sieben Säulen des Seins. In diesem Buch zeigt er, welche Bedeutung Achtsamkeit für das persönliche Wachstum hat. Seine angeleiteten Meditationen bei Insight Timer wurde über 400.000 Mal gehört.
Bildquelle: © Maxine van Endern